Jump to content

13.1 Training?

Guest Marie

By Guest Marie,
in Half/Full Marathon Training

 Share

Recommended Posts

  • Replies 86.5k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

Popular Posts

Guest Marie
Guest Marie

I finished the C25k, then I went to the 10k app and finished that. I just started the 13.1. My question is why is the program different? I got used to running for 30-60 mins straight and the 13.1 has

Guest DarrenJeshy

Guest DarrenJeshy

Posted
Posted

Какая Казино лучше для игроков?

По итогу, Казино казино икс лучше, чем Фонбет по всем показателям: она на много быстрее выводит деньги, имеет на много более выгодные коэффициенты и количество вариантов для ставок, а так же дает своим игрокам более щедрые бонусы.

казино икс - казино онлайн, официальный сайт, играть на деньги и бесплатно в игровые автоматы, скачать клиент и приложение со слотами: [url=https://igrovye-avtomaty-money3.ru/]https://igrovye-avtomaty-money3.ru/[/url]

Преимущества онлайн-казино Адмирал Х

Игровой клуб Admiral X предоставляет возможность сорвать куш при каждом удачном вращении барабанов платных аппаратов. Для игры на деньги представлено два способа регистрации: по электронной почте или через социальные сети. Для осуществления финансовых операций на официальной странице доступно несколько платежных вариантов. Наиболее популярные способы оплаты: Вебмани, Visa, MasterCard.

Если у клиента казино возникли трудности с созданием учетной записи, пополнением счета, обналичиванием средств, то он всегда может обратиться в саппорт. Свой вопрос игрок оформляет в онлайн-чате или по электронной почте. В службу поддержки можно позвонить по телефону, указанному на главной странице казино.

Очередное преимущество интернет-клуба – его бонусная политика. Здесь единоразово начисляются приветственные бонусы каждому новому игроку сразу после регистрации. За внесение депозита и активную игру на деньги также гарантирована определенная награда. Перед выбором бонуса необходимо изучить условия его отыгрыша.

Удобная навигация по сайту позволяет быстро найти необходимую игроку информацию, а ненавязчивые рекламные баннеры не отвлекают внимание от игрового процесса. Быстрый вывод средств, возможность участвовать в турнирах и акциях, рабочие зеркала, лицензионный софт – очередные причины, по которым гэмблеры выбирают Admiral X.


Можно ли получить бонус бесплатно?

Речь, конечно же, идет о бездепозитном бонусе, который раньше многие казино дарили за прохождение регистрации. Сегодня подобная практика практически ушла в прошлое – лишь некоторые клубы все еще пытаются заманить игроков подобным сомнительным поощрением. Казино casino x не дарит бездепозитное вознаграждение.

Все бонусы, которые есть в наличии, вы можете получить только за пополнение счета на реальные деньги и последующую игру в слотах. Это золотое правило, и его следует выучить.

Link to comment
Share on other sites
Guest DarrenJeshy

Guest DarrenJeshy

Posted
Posted

Какая Казино лучше для игроков?

По итогу, Казино казино икс лучше, чем Фонбет по всем показателям: она на много быстрее выводит деньги, имеет на много более выгодные коэффициенты и количество вариантов для ставок, а так же дает своим игрокам более щедрые бонусы.

казино икс - казино онлайн, официальный сайт, играть на деньги и бесплатно в игровые автоматы, скачать клиент и приложение со слотами: [url=https://igrovye-avtomaty-money3.ru/]https://igrovye-avtomaty-money3.ru/[/url]

Преимущества онлайн-казино Адмирал Х

Игровой клуб Admiral X предоставляет возможность сорвать куш при каждом удачном вращении барабанов платных аппаратов. Для игры на деньги представлено два способа регистрации: по электронной почте или через социальные сети. Для осуществления финансовых операций на официальной странице доступно несколько платежных вариантов. Наиболее популярные способы оплаты: Вебмани, Visa, MasterCard.

Если у клиента казино возникли трудности с созданием учетной записи, пополнением счета, обналичиванием средств, то он всегда может обратиться в саппорт. Свой вопрос игрок оформляет в онлайн-чате или по электронной почте. В службу поддержки можно позвонить по телефону, указанному на главной странице казино.

Очередное преимущество интернет-клуба – его бонусная политика. Здесь единоразово начисляются приветственные бонусы каждому новому игроку сразу после регистрации. За внесение депозита и активную игру на деньги также гарантирована определенная награда. Перед выбором бонуса необходимо изучить условия его отыгрыша.

Удобная навигация по сайту позволяет быстро найти необходимую игроку информацию, а ненавязчивые рекламные баннеры не отвлекают внимание от игрового процесса. Быстрый вывод средств, возможность участвовать в турнирах и акциях, рабочие зеркала, лицензионный софт – очередные причины, по которым гэмблеры выбирают Admiral X.


Можно ли получить бонус бесплатно?

Речь, конечно же, идет о бездепозитном бонусе, который раньше многие казино дарили за прохождение регистрации. Сегодня подобная практика практически ушла в прошлое – лишь некоторые клубы все еще пытаются заманить игроков подобным сомнительным поощрением. Казино casino x не дарит бездепозитное вознаграждение.

Все бонусы, которые есть в наличии, вы можете получить только за пополнение счета на реальные деньги и последующую игру в слотах. Это золотое правило, и его следует выучить.

Link to comment
Share on other sites
Guest TravisIdedy

Guest TravisIdedy

Posted
Posted
Всякому новичку чрезвычайно важно постоянно практиковаться на гитаре. Для этого в сети интернет созданы специальные онлайн-ресурсы с аккордами и текстами песен. Просто введите в поиск Google поисковый запрос вроде Лера Козлова аккорды для гитары — обязательно найдётся то, что поможет вам научиться играть на гитаре.
Link to comment
Share on other sites
Guest RobertEvort

Guest RobertEvort

Posted
Posted

топ 100 казино - https://kazinopa.ru - Проверенный топ 10 онлайн казино в России формируется из списка обзоров на популярные клубы, в лучших казино из рейтинга 2022 с выводом денег можно найти прогрессивные игровые автоматы, пятибарабанные слоты с хорошей отдачей и кучей фриспинов. Честный рейтинг действующих казино сравнивает брендовые интернет клубы с нагретыми видеослотами
Link to comment
Share on other sites
Guest TravisIdedy

Guest TravisIdedy

Posted
Posted
Каждому новичку важно систематически упражняться на гитаре. Для этого в интернете созданы особые онлайн-ресурсы с подборами аккордов популярных композиций. Стоит вбить в поисковую строку Google поисковый запрос типа аккорды на гитаре AC/DC — обязательно отыщется то, что поможет вам обучиться игре на гитаре.
Link to comment
Share on other sites
Guest WilliamDeage

Guest WilliamDeage

Posted
Posted

Коэффициенты

А теперь самый основной момент – коэффициенты на настольный теннис в casino x. Которые, в 9 из 10 матчей даются очень сильные, конкурентные, передовые среди Казино вообще.

В линейке до игры победитель будет оценен маржей в пределах: (100/1.855 + 100/1.885) – 100 = 6,95%. А тоталы и форы обычно оценят: (100/1.87 + 100/1.90) – 100 = 6,10%

Средняя комиссии при ставках до игры колеблется в пределах 6-8%.

Это говорит о примерном диапазоне коэффициентов от «1.85-1.85» до «1.90-1.90», что для неосновного вида спорта очень хорошо.

В лайве же маржа составит: (100/1.648 + 100/2.19) – 100 = 6,34%. Около 6%, что является откровенно очень сильным предложением для онлайн-формата. А на тоталы и форы обычно в районе: (100/1.885 + 100/1.79) – 100 = 8,91%

В среднем, лайв настольного тенниса 1 икс бет спокойно ведет в диапазоне 6-9%, что тоже делает его одним из самых выгодных на рынке ставок вообще.

Casino X зеркало рабочее на сегодня сайт [url=https://ckazhi.ru/]https://ckazhi.ru/[/url]

Похожие статьи:

  • Как играть в лотерее Казино Икс?
  • Как играть в покер на Казино Икс?
  • Как на Казино Икс играть в Колесо Фортуны?
  • Как играть в рулетку на казино икс?
  • Как играть в шарики на казино икс?
  • Как играть в Русскую рулетку Казино Икс?
  • Как играть на тотализаторе Марафон?
  • Как сделать перевод другу в Казино Икс?
  • Как можно выводить деньги на казино икс?

casino x баскетбол тото. Пример из Казино

Для примера мы выбрали тираж № 504. Здесь Казино осуществляет приём ставок до 10.03.2017 года. По данным на 17:17:42 9 марта 2017 года, пул составил 3 551 RUB. Не очень-то и густо. Размер джек-пота – 1 013 313 RUB.

В нашем тираже 9 вот таких событий.

  1. Оклахома Сити Тандер — Сан-Антонио Сперз.
  2. Мемфис Гризлиз — Лос-Анджелес Клипперс.
  3. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 1-я четверть.
  4. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 2-я четверть.
  5. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 3-я четверть.
  6. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 4-я четверть.
  7. Финикс Санз — Лос-Анджелес Лейкерз 1-я четверть.
  8. Финикс Санз — Лос-Анджелес Лейкерз 2-я четверть.
  9. Финикс Санз — Лос-Анджелес Лейкерз 3-я четверть.

ВНИМАНИЕ! Казино может принимать ставки как на целые события, так и не четверти. Помните об этом перед тем, как играть в тото в casino x.

Link to comment
Share on other sites
Guest WilliamDeage

Guest WilliamDeage

Posted
Posted

Коэффициенты

А теперь самый основной момент – коэффициенты на настольный теннис в casino x. Которые, в 9 из 10 матчей даются очень сильные, конкурентные, передовые среди Казино вообще.

В линейке до игры победитель будет оценен маржей в пределах: (100/1.855 + 100/1.885) – 100 = 6,95%. А тоталы и форы обычно оценят: (100/1.87 + 100/1.90) – 100 = 6,10%

Средняя комиссии при ставках до игры колеблется в пределах 6-8%.

Это говорит о примерном диапазоне коэффициентов от «1.85-1.85» до «1.90-1.90», что для неосновного вида спорта очень хорошо.

В лайве же маржа составит: (100/1.648 + 100/2.19) – 100 = 6,34%. Около 6%, что является откровенно очень сильным предложением для онлайн-формата. А на тоталы и форы обычно в районе: (100/1.885 + 100/1.79) – 100 = 8,91%

В среднем, лайв настольного тенниса 1 икс бет спокойно ведет в диапазоне 6-9%, что тоже делает его одним из самых выгодных на рынке ставок вообще.

Casino X зеркало рабочее на сегодня сайт [url=https://ckazhi.ru/]https://ckazhi.ru/[/url]

Похожие статьи:

  • Как играть в лотерее Казино Икс?
  • Как играть в покер на Казино Икс?
  • Как на Казино Икс играть в Колесо Фортуны?
  • Как играть в рулетку на казино икс?
  • Как играть в шарики на казино икс?
  • Как играть в Русскую рулетку Казино Икс?
  • Как играть на тотализаторе Марафон?
  • Как сделать перевод другу в Казино Икс?
  • Как можно выводить деньги на казино икс?

casino x баскетбол тото. Пример из Казино

Для примера мы выбрали тираж № 504. Здесь Казино осуществляет приём ставок до 10.03.2017 года. По данным на 17:17:42 9 марта 2017 года, пул составил 3 551 RUB. Не очень-то и густо. Размер джек-пота – 1 013 313 RUB.

В нашем тираже 9 вот таких событий.

  1. Оклахома Сити Тандер — Сан-Антонио Сперз.
  2. Мемфис Гризлиз — Лос-Анджелес Клипперс.
  3. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 1-я четверть.
  4. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 2-я четверть.
  5. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 3-я четверть.
  6. Детройт Пистонс — Кливленд Кавальерс 4-я четверть.
  7. Финикс Санз — Лос-Анджелес Лейкерз 1-я четверть.
  8. Финикс Санз — Лос-Анджелес Лейкерз 2-я четверть.
  9. Финикс Санз — Лос-Анджелес Лейкерз 3-я четверть.

ВНИМАНИЕ! Казино может принимать ставки как на целые события, так и не четверти. Помните об этом перед тем, как играть в тото в casino x.

Link to comment
Share on other sites
Guest TravisIdedy

Guest TravisIdedy

Posted
Posted
Любому новичку важно систематически упражняться на гитаре. Для этого в сети интернет существуют специализированные сайты с аккордами популярных песен. Просто введите в поисковую строку Google запрос типа Дорадура аккорды и бой — непременно найдётся то, что поможет вам научиться играть на гитаре.
Link to comment
Share on other sites
Guest Walteridege

Guest Walteridege

Posted
Posted

Игра «Орёл и Решка» на деньги

Подбрасывание монетки или Орлянка — простая игра, в которой существует всего два исхода: орёл или решка. Чаще всего орлянку используют для разрешения каких-либо спорных ситуаций, но если перед игрой сделать ставку, то она становится.

Казино Икс, обзор букмекерской конторы, официальный сайт casino x [url=https://vatet.ru/]казино икс зеркало[/url]

Основная информация о сайте 1xБет

Онлайн платформа для ставок 1xБет адаптирована под потребности практически любого игрока. Для тех, кто предпочитает ставить в лайве, в его распоряжении полноценный раздел с прямыми трансляциями. Ставки в прематче, как мы убедились, удовлетворяют запросы даже придирчивых клиентов. Для любителей онлайн казино создано множество разделов с карточными играми (покер, блекджек), рулеткой, онлайн автоматами.

Интерфейс сайта. Сайт букмекера казино икс сделан в синих тонах, с большим количеством кнопок, полезных разделов и ссылками. В главном меню расположились следующие разделы:

  • Линия ставок,
  • Лайв роспись,
  • Промо (бонусный раздел),
  • Казино
  • Лайв казино,
  • Игры,
  • Киберспорт,
  • Тв игры,
  • Бинго,
  • Тотализатор,
  • Виртуальный спорт,
  • Результаты,
  • Статистика,
  • Финансовые ставки,
  • Биржа криптовалют,
  • Лотерея.

Как видим, достаточно разделов, которые учитывают запросы максимально широкой аудитории.


Регистрация профиля на сайте Слот V и вход в игровой клуб

Чтобы получить полный доступ ко всем возможностям Слот V, гемблеры должны пройти регистрацию на официальном сайте игрового клуба или на одном из его работающих зеркал. Для проведения регистрации нужно:

  • зайти на сайт Slots V,
  • внести данные в анкету клиента (фамилию, адрес электронной почты, валюту депозита, пароль и никнейм для входа в аккаунт),
  • активировать аккаунт через нажатие ссылки в письме, полученном на е-mail.

Можно выбрать упрощенный метод открытия аккаунта в Slot V через Вконтакте и другие соцсети.

Link to comment
Share on other sites
Guest TravisIdedy

Guest TravisIdedy

Posted
Posted
Всякому начинающему гитаристу очень важно систематически упражняться на гитаре. Для этого в сети созданы специализированные онлайн-ресурсы с подборами аккордов. Просто введите в поисковую строку Google поисковый запрос типа аккорды Генералы песчаных карьеров для гитары — непременно отыщется то, что поможет вам обучиться игре на гитаре.
Link to comment
Share on other sites
Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
 Share
Go to topic listing
×
×
  • Create New...